カウントダウン

前向きになれない日々が続いてる。

自分で自分をコントロール出来ない。

でも、病院に来て明日ディズニー行くのもあるけどテンションあがってるからかメールの返信もできる。

カウンセラーさんに言われたのが落ち込んだ日に出かけること。

自分を高揚させてテンションをできるだけ一定にすること。

これが、大事。